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번아웃된 리더! 감정노동하는 리더! 리더를 돌봐야 합니다!!
세상에는 내 뜻대로 안되는 일이 너무 많아요.
딸은 늦잠을 자면서 지각을 하고,
남편은 술을 마셔서 속이 아프고,
상사는 나에게만 모든 책임을 떠넘기고...
세상 살기가 고달파서 너무 화가 나요.
▼▼▼
화가 나시는 군요 . 지금 감정이 그렇다는 것을 잘 알겠습니다.
지금 이 감정을 온전히 허용하고 지나가게 기다리는 것도 방법이지만요.
다른 상황에서도 자주 비슷한 감정이 반복적으로 올라온다면
이 감정이 어디서 부터 비롯된 것인지 산산이 해체해볼 필요가 있어요.
의도한 대로 되지 않아서 화가 나나요?
내 뜻이 상대에게 충분히 전달되지 않아서 화가 나나요?
기대가 있었는데 그 기대가 충족되지 않아서 인가요?
✅ 딸이 지각을 하는 건,
- 알아서 스스로 잘 해주었으면 하는 딸에 대한 기대가 있었는데 그게 안 되서 실망스러운 거고
✅ 남편이 속이 아픈 건,
- 이번 달 생활비를 절약하고 싶었는데 병원비 등이 나가서 의도한 대로 되지 않아서 속상한 거고
..(생략)
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02. 리더의 번-아웃
03. 리더 회복 필요 요소
04. 리더의 현재 바로알기 ... 외 총 10강
VOD러닝 기간 : 24.1.15~2.15
과정종료 후, 별도의 전화코칭
완강 시, 강의교안 제공
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더 다양한, 다각화된 시각으로
책을 읽고, 일상에서 현업에서
활용할 수 있는 시즌2 북세미나!!
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세상 살기가 고달파서 너무 화가 나요.
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의도한 대로 되지 않아서 화가 나나요?
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기대가 있었는데 그 기대가 충족되지 않아서 인가요?
✅ 딸이 지각을 하는 건,
- 알아서 스스로 잘 해주었으면 하는 딸에 대한 기대가 있었는데 그게 안 되서 실망스러운 거고
✅ 남편이 속이 아픈 건,
- 이번 달 생활비를 절약하고 싶었는데 병원비 등이 나가서 의도한 대로 되지 않아서 속상한 거고
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